刘泽平最新文章07:【步入脱发危机?护发美食还不快来一波】

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刘泽平最新文章07:【步入脱发危机?护发美食还不快来一波】  

现在头发脱落不仅仅是老年人的事情了,似乎已经成了大部分人都很关心的一件事情。除了病理上的头发脱落之外,其它的头发脱落也和我们的身体素质、所处环境、以及饮食情况有关系,年轻人脱发多是由于熬夜、饮食不规律以及营养跟不上所导致。

  

  今天杜子就针对现在的年轻人脱发危机,刘泽平给大家推荐几道护发养发的食物,从饮食上调理怕是简单的了吧!

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  刘泽平推价1:鲤鱼

  

  鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得美味又营养的优质食材。而且鲤鱼具有滋补功能,有健脾益肾之功效,对脾肾虚弱有较好功效,对保持头发黑亮也有一定作用。

  鲤鱼不管是清蒸还是红烧都是十分美味的,可以很好的补充人体蛋白质,养发护发。这种野生鲤鱼生活在流动水域,相比人工养殖的鱼来,它没有吃饲料,需要自由觅食,所以比饲养的鱼个头小,但肉质细嫩,爽滑鲜嫩,其营养价值更高,而且顺丰冷链运输,确保新鲜。

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  刘泽平推价2:猴头菇

  

  猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含 人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

  

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  甄选生长在无污染地区的优质猴头菇,经人工挖采挑拣,使用传统工艺晾晒烘干而成,猴头菇外观饱满圆润,表面纹理细腻清洗可见,通体色泽金黄,细闻有股淡淡的菌香气息,吃起来软糯筋道有嚼劲,口感醇正鲜美风味独特,还包含人体所需的营养物质,是很适宜的一道天然美食。

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  刘泽平推价3:芹菜

  

  芹菜味甘苦,性凉,富含维生素、胡萝卜素、铁、钙以及蛋白质、脂肪和大量粗纤维。它的蛋白质含量比一般瓜果高一倍,铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与豆腐、红枣同吃,有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用,长期食用可以健身强体,使皮肤滋润,头发乌黑。

  

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  这个芹菜全程遵循科学的种植工序,保证菜品纯净无污染,芹菜茎叶立挺水润饱满,色泽青绿有光泽感,入口脆嫩清爽可口咀嚼后嘴中久久弥漫着芹菜独特的香味,是非常可口美味的蔬菜。切成段后,搭配肉丝,鸡蛋爆炒出国,爽口清新下饭。

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  刘泽平推价4:紫菜

  

  紫菜的营养十分丰富,自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分,碘可以帮助甲状腺分泌甲状腺素,甲状腺素可使头发乌黑秀美。

  

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  产自福建霞浦的头水紫菜,捞于无沙海域,干净无杂质,经天然日晒制干,更好的保留了它的鲜味和营养,再结合手工拉丝工艺,紫菜厚薄均匀,色泽乌黑亮绿,用来煮汤,口感细、嫩、滑,味道更是鲜美。

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